网站首页
栏目导航
  联系我们
  关于我们
  月嫂服务
  服务流程
知识专区
  知识专区
  培训考证
  服务项目价格行情
  新闻中心
您的位置 : 首页 >> 新闻中心
金牌月子餐28
发布时间: 2019-12-28 14:57:31  点击数: 1415 来源:爱心教育

28天月子餐  早餐:麻油煎鸡蛋+核桃豆浆。加餐:红枣牛奶核桃露。午餐:馒头+山药炒木耳+烧冬瓜+当归黄芪排骨汤。加餐:花生双豆浆。晚餐:馒头+山药炒木耳+烧冬瓜+当归黄芪排骨汤。加餐:花生双豆浆。全天饮料:开胃瘦身茶。

麻油煎鸭蛋鸭蛋2个,姜、胡麻油适量。平底锅放胡麻油烧热,把2个鸭蛋分别敲破放入,使其成为圆饼状,煎熟;将少许食盐倒在2个蛋黄上面,如荷包蛋一样。功效常言道:上火吃鸭蛋,补气吃鸡蛋。鸡蛋性平,可以补气血;鸭蛋性凉,能去火清肺热。

生姜炖羊肉羊腿肉200克,老姜30克,当归10克,米酒1勺,盐少许。羊肉切成大片,放入开水中余烫后捞出,所有材料一同下锅,加入米酒,炖至肉烂,加盐即可。羊肉可益气补虚,主要用于疲劳体弱、腰膝酸软、产后虚寒、腹痛等症状,还可改善睡眠、增强体质。

当归黄花排骨汤排骨300克,黄茂30克,当归10克,葱、姜、盐、胡椒粒各适量。排骨洗净剁小朵,用开水余烫后去浮沫。煲汤沙锅放水,将排骨、葱、姜、当归、黄茂、胡椒粒一同放入锅内,大火烧开转小火慢炖2个半小时左右,出锅放盐即可。功效黄茂可补气,利尿消肿;当归有补血和调节子宫收缩的功效;排骨富含钙、磷,有助于产后气血循环。

 

友情链接
月嫂培训视频    版权 福建省爱心教育发展有限公司    备案号:闽ICP备10001368号